| Départ | Retour | Prix TTC | Lieu de départ | Lieu de dispersion | Statut |
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Taille du texte
Par défaut
Augmentée
Interlignage
Par défaut
Augmenté
Police dyslexie
Par défaut
Adaptée
| Départ | Retour | Prix TTC | Lieu de départ | Lieu de dispersion | Statut |
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participant·e·s marchant un peu dans l’année
1 h 30 à 3 h environ
faibles en demi-journées, Jour 4 : + 420 m, Jour 5 : + 300 m.
oui
1ère séance de Yoga Iyengar au Refuge du Bois. Déjeuner sur place. Initiation à la marche nordique et découverte du vallon l’après-midi.
10 h : Yoga. Déjeuner sur place. Après-midi : Montagnettes de Champagny le Bas, ces chalets d’altitude qui nous racontent la vie d’autrefois. Montée par un sentier en forêt et magnifique point de vue sur le val de Pralognan et la station de Courchevel (co-voiturage pour le court déplacement).
10 h : Yoga. Déjeuner sur place. Après-midi : Bain de forêt
10 h : yoga. Déjeuner sur place. Après-midi : Départ pour le Laisonnay à 4 km en voitures. Montée progressive dans la vallée entre alpages dénudés d’un côté et forêt d’aulnes de l’autre côté sous les glaciers impressionnants. Installation au Refuge de la Glière. Séance d’étirements en extérieur.
Séance de yoga matinale. Montée vers la fromagerie d’alpage et la Croix des Ecuries. Panorama grandiose à ne pas manquer. Pique-nique. Descente à notre rythme.
Il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’encadrant reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.
Jour 4 : Refuge de la Glière, dortoirs confort de 4 à 5 personnes
Si option souscrite : Jour 1, Jour 2, Jour 3 : Refuge du Bois, dortoir (sans l’encadrant)
Déjeuners pris au refuge (salade complète) Jour 1, Jour 2, Jour 3, Jour 4,
Pique-nique fourni par le refuge de la Glière Jour 5
Si option souscrite : Petits déjeuners jours 2 à 4 pris au refuge, diners jours 1 à 3 pris au refuge (sans l’encadrant)
Pas de transport prévu
Formalités de police :
– pièce d’identité obligatoire en cours de validité
Formalités sanitaires :
Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d’effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude aux activités pratiquées pendant le séjour.
Informations à communiquer à Vanoise Voyages avant le séjour :
Le 2 septembre 2024, accueil Refuge du Bois à 9 h 30
Le 6 septembre, Parking du Laisonnay, vers 16 h
Par vos propres moyens.
Randonnées :
❑ chaussures de randonnée semelles Vibram, basses ok
❑ casquette et/ou chapeau, lunettes de soleil,
❑ petit sac à dos pour les sorties en demi-journées
❑ gourde,
❑ crème solaire,
❑ coupe-vent imperméable, et/ou cape de pluie,
❑ doudoune légère ou/et petite veste polaire
❑ tee shirt, short ou pantalon léger,
❑ sac à dos contenance moyenne (30 litres pour le refuge)
❑ première couche manches longues pour le soir et le matin
❑ vêtements de rechanges à limiter (ex : legging pour le soir au refuge mais le short ou le pantalon léger de la journée peut suffire, selon besoins personnels- essayez de garder un sac léger),
❑ nécessaire de toilette (brosse à dent, dentifrice, petit bout de savon ou échantillon de gel douche)
❑ serviette de toilette microfibre ou petite serviette
❑ pharmacie personnelle (compeed, paracétamol…),
❑ fond de sac (petit bonnet, gants, lampe frontale, quelques euros pour les boissons dans les refuges..)
❑ vivres de course perso (barres, fruits secs),
❑ drap sac
Yoga
❑ short, ou legging, ou pantalon léger et tee shirt
❑ paréo ou petite couverture
Liste non exhaustive
Tarifs 2024 :
4 personnes : 690 € / personne
5 personnes : 590 € / personne
De 6 à 7 personnes : 520 € / personne
8 à 9 personnes : 430 € / personne
De 10 à 12 personnes : 380 € / personne
Option hébergement ½ pension au Refuge du Bois (dortoirs) du 3 nuits jour 1 soir à jour 4 matin : 183 € par personne
Les éléments décrits ci-dessus concernant : l’encadrement randonnée, l’encadrement yoga Iyengar, le prêt des bâtons de marche nordique, le prêt de tout le matériel de Yoga, les déjeuners au Refuge du bois Jour 1, Jour 2 et Jour 3, Jour 4, Jour 5, la ½ pension au Refuge du Plan de la Glière, le pique-nique jour 5.
Les assurances personnelles, les boissons, l’équipement personnel, les frais de formalités de police et sanitaires et tout ce qui n’est pas mentionné dans le descriptif du séjour.
Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile ainsi que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.
Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :
Dispositions Générales d’Assurance sur brochures Europ Assistance