| Départ | Retour | Prix TTC | Lieu de départ | Lieu de dispersion | Statut |
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Taille du texte
Par défaut
Augmentée
Interlignage
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Augmenté
Police dyslexie
Par défaut
Adaptée
| Départ | Retour | Prix TTC | Lieu de départ | Lieu de dispersion | Statut |
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2 piolets. Sur les courses proposées, vous évoluerez en cordée-autonome sous la supervision et conseils des encadrantes.
Une petite liste de courses en alpinisme déjà réalisées sera demandée à l’inscription pour vérifier sommairement le niveau de prérequis, ainsi qu’un certificat médical autorisant la pratique de l’alpinisme.
jusqu’à 10 heures la journée la plus longue
jusqu’à 1300 m la journée la plus longue
non
Rendez-vous à la gare de Chambéry à 8 h. Nous partirons en direction de la falaise de St Léger. Après un moment d’échange, la falaise école sera notre terrain de jeu pour revoir les manips de corde (escalade, assurage, confection de relais, pose de coinceurs, différents types d’encordement…).
En fin d’après-midi nous reprendrons la route en direction du fort Marie Christine à Aussois. Avant le repas, une séance de yoga doux viendra relâcher nos muscles. La journée se terminera sur les préparatifs pour le Jour 2.
L’arête S de la Tour de Modane sera notre objectif après une séance de réveil musculaire en yoga. Comme le Jour 1, la fin de journée sera consacrée à un relâchement musculaire et la préparation du lendemain.
Départ très matinal pour une course glaciaire et rocheuse au-dessus de la vallée de l’Avérole. L’arête rousse à la pointe Marie nous offrira un beau panorama entre France et Italie. La soirée sera clôturée par une séance de relaxation musculaire avant un temps d’échange sur le lendemain.
La journée commencera par une séance dynamique de yoga, puis nous nous rendrons au-dessus d’Aussois pour l’arête de la Sétéria ou le Grand Chatelard. Cette journée plus tranquille nous laissera le temps d’un debrief en fin de journée avant notre retour à la gare de Chambéry à 17h30.
Il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’encadrant reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.
L’ensemble du séjour se fera au gîte d’étape du fort Marie Christine à Aussois. C’est un hébergement atypique dans une ancienne fortification. Nous serons en demi-pension, hébergés dans des petits dortoirs de 6 personnes. Les toilettes, lavabos et douches sont communs. Le yoga se fera dans une salle à part.
https://www.fort-mariechristine.com/
Le séjour au gîte est en demi-pension, du soir Jour 1 au matin Jour 4. Tous les pic-nics sont à votre charge.
Les transports se feront en minibus (si 6 personnes, ou en possible co-voiturage à 5 personnes ou moins). Nous vous proposons une prise en charge depuis la gare de Chambéry ou un point de covoiturage sur le trajet entre Chambéry et Epierre.
Formalités de police :
– pièce d’identité obligatoire en cours de validité
Formalités sanitaires :
Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d’effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude aux activités pratiquées pendant le séjour.
Informations à communiquer à Vanoise Voyages avant le séjour :
Le premier jour à 8 h à la gare SNCF de Chambéry (ou possibilité à 9 h à St Léger, prévenir à l’avance l’encadrant)
Le dernier jour à 17 h 30 à la gare de Chambéry
Par vos propres moyens.
Le matériel commun d’alpinisme : cordes, coinceurs/friends, si besoin kit de sécurité glaciaire, dégaines, sangles.
Possibilité de location (sélection à l’inscription) :
Liste non exhaustive (plus de détails prévus par l’encadrant avant le séjour directement avec les participants)
Si 4 participants : 1045 € par personne,
Si 5 participants : 910 € par personne,
Si 6 participants : 790 € par personne.
Le prêt de matériel d’alpinisme (crampons, piolet, autre besoin sur demande) est possible pour un forfait de 20 € par personne.
Le prêt d’un tapis et un brique de yoga est possible pour un forfait de 10 € par personne.
La location de draps pour le gîte est possible pour un forfait de 3 € par personne.
Les éléments décrits ci-dessus concernant : l’hébergement en demi-pension au gîte Marie-Christine, l’encadrement en alpinisme, les cours de yoga, le transport en minibus depuis Chambéry (si 6 personnes, ou en possible co-voiturage à 5 personnes ou moins).
Les assurances personnelles, les en-cas et vivres de course, les pic-nics, l’équipement personnel, les draps et le nécessaire de toilette (serviette…), les frais de formalités de police et sanitaires et tout ce qui n’est pas mentionné dans le descriptif du séjour.
Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile ainsi que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.
Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :
Dispositions Générales d’Assurance sur brochures Europ Assistance