carte du monde

Ascension du Mera Peak / Khumbu / Népal

SEJOUR PRIVE / SUR ACCORD DE L'ENCADRANT UNIQUEMENT

Alpinisme
Durée : 21 jours
à partir de 4600 €
* par personne pour un groupe de 8 participants hors billet d'avion, moins de personnes voir détails
Niveau technique requis :
Niveau physique requis :

Niveau minimal exigé : Être capable de réaliser une des épreuves suivantes : 

  • Courir 10 km en une heure,
  • Faire 60 km de vélo sur route ou en terrain vallonné en trois heures,
  • Gravir 1000 m de dénivelé en trois heures.

Temps de marche : 6 heures de marche en moyenne, 10 heures le jour de l’ascension du Mera Peak 

Dénivelées : : 600 à 800 mètres / jour, 1000 mètres le jour de l'ascension du Mera Peak si l'on dort au nouveau refuge du Mera La à 5415 m ou 660 m si l'on dort sous tente à 5800 m.

Portage des bagages : Des porteurs porteront vos affaires de rechange et votre matériel technique pour l'ascension du sommet ainsi que le tout le nécessaire pour l'installation des camps sous tente.
Vous porterez un petit sac de 30/35 litres avec vos affaires pour la journée. 
Vous pourrez laisser des vêtements pour l'avion retour à la bagagerie de l'hôtel. Norbert amènera un grand sac pour les stocker.

Préparation au séjour préalable :
Maintenez votre condition physique en pratiquant régulièrement un sport, si vous vous pouvez le faire en altitude c'est encore mieux. 
Un long week-end de ski de randonnée en altitude fin Avril serait l'idéal.

Encadrement :

Nom : Norbert SILVIN
Diplôme : Guide de Haute Montagne
Tél. mobile : 06 09 85 25 28
E-mail : silvin-norbert@bbox.fr 

sam 04 mai 2019 - sam 25 mai 2019
Places disponibles : 1
Nb de personnes1 - 678
Prix4 850,00 €4 700,00 €4 600,00 €

Trekking et alpinisme en Himalaya entre les vallées de la Hinku et de la Hongu. A près de 6500 mètres d’altitude, le Mera Peak est le plus élevé des trekkings peaks du Népal. Il constitue un challenge accessible à des alpinistes expérimentés ayant bien réussi leur processus d’acclimatation à l’altitude. Ce programme en boucle depuis Lukla, porte d’entrée du Khumbu, permet de jouir des plus beaux panoramas sur la montagne himalayenne avec les sommets mythiques que sont le Cho Oyu, l’Ama Dablam, l’Everest, le Lhotse, le Barunstse, le Makalu et le Kanjenjunga.

Taille du groupe

Nombre minimum requis : 6 participants
Nombre maximum requis : 8 participants
Nombre maximum de groupes : 1

Type d'hébergement

A Katmandou hotel Yak and Yeti cinq étoiles.

Pendant le trek logement en lodges souvent dans des petits dortoirs et quelques fois des chambres doubles tous avec service de restauration.

Pour les parties hautes du trek lorsque l'hébergement en lodge n'est pas possible, tentes pour deux personnes équipées de matelas confortables, tente mess pour les repas, équipée avec table et fauteuils. 

Le tout fourni par l'organisation.

Restauration

A Katmandou les repas du midi et du soir ne sont pas compris dans le séjour, on trouve toute sorte de restauration et il faut compter entre 10 et 15 € par personne et par repas pour une restauration de bonne qualité.

Pendant le Trekking  pension complète dans les lodges, sous la tente mess ou à l'extérieur pour le midi. On trouve à titre d'exemple, le matin : thé, chapatis (galettes type crêpes sans œufs), confiture, céréales, quelque fois des œufs.

Le midi : le Dal Bath (plat national Népalais) à base de riz, lentilles, légumes quelque fois un peu de viande, Pizza...

Le gouter : thé, biscuits principalement.

Le soir : Soupe, Riz, pâtes, pommes de terre, poulet ... Les vivres de course sont composées de fruits secs, barres de céréales, biscuits secs principalement.

Pour agrémenter vos repas vous pouvez amener de France des choses que l'on ne trouve pas au Népal comme du saucisson, de la viande séchée, du bon chocolat.

Le guide népalais (Sirdar), le guide français et les participants mangent ensemble, les porteurs et cuisiniers mangent entre eux avant ou après les repas.

Moyens de transport

Véhicule privé lors des transferts aéroport/hôtel et lors des excursions.

Transport aérien au départ de Paris pour le Népal sur demande et validation de devis

Formalités

Consulter régulièrement avant le départ le site officiel d’information :

https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#

Formalités de police :

- Visa : http://www.nepalembassyparis.gov.np/fr/ 

http://www.nepalimmigration.gov.np/

Le Visa coûte environ 40 €

Passeport obligatoire valable plus de 6 mois après retour

Pour les permis de trek Photocopie du passeport scanné à pour les demandes de permis de trekking.

Formalités sanitaires :

Aucune vaccination n’est obligatoire mais certaines vaccinations sont recommandées. Voir site au début de cette case.

Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d'effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la randonnée en montagne.

Moyen d'accès au rendez-vous

par vos propres moyens

Aérien

Billet d’avion sur devis non modifiable non remboursable au départ de Paris Charles de Gaulle, sur compagnie aérienne régulière : Turkish Airlines, Air France, Qatar Airways, Air India, Jet Airways.

Le nom de la ou des Compagnies utilisées vous seront confirmées à l’achat des billets.

Partenariat

Logistique et organisation sur place : 

Pemba SHERPA 
SHERPALAYA TREKS & EXPEDITIONS 
BO Box 12607 
KATMANDU (Népal) 
Tél portable : 00.977.98.51.00.01.25 
Mail : pemba1972@gmail.com

Programme parrainé par 

L’Association humanitaire Montagne & Partage 
www.montagne-et-partage.com

Dates possibles

Voir produits

Tarif
  • 4850 € par personne pour un groupe de 6 participants hors billet d’avion
  • 4700 € par personne pour un groupe de 7 participants hors billet d’avion
  • 4600 € par personne pour un groupe de 8 participants hors billet d’avion
Suppléments et prestations complémentaires

Billet d’avion au départ de Paris sur devis signé et réglé (792,94 € au 13 septembre 2018), après inscription et acompte réglé pour le séjour.

 
Le prix comprend

Les éléments décrits ci-dessus concernant :

  • l’hébergement sur 4 nuitées en hôtel de luxe 5 étoiles Yak and Yeti en chambre double (occupation par 2 personnes) avec petit déjeuner,
  • les transferts aéroport / hôtel en véhicule privé,
  • les transports en véhicule privé lors des excursions comprises dans le programme,
  • un guide parlant français lors des excursions comprises dans le programme,
  • les prestations lors du trekking et de l’ascension du Mera Peak avec hébergement en lodge ou sous tente tel que défini dans le programme
  • les repas (petit déjeuner, déjeuner et diner) lors du trekking et de l’ascension du Mera Peak en lodge ou sous tente, tels que définis dans le programme
  • personnel népalais dédié comprenant 1 guide népalais expérimenté, parlant anglais, également utilisé comme climbing Sherpa lors de l’ascension, et divers staffs dimensionnés à la taille du groupe (accompagnateurs, porteurs, cuisiniers)
  • les frais de personnel népalais incluant salaire, assurance, équipement, vols domestiques, nourriture et hébergement
  • assurance spéciale pour le personnel népalais en cas de rapatriement sanitaire par hélicoptère
  • tentes pour deux personnes équipées de matelas confortables lorsque l’hébergement en lodge n’est pas possible, tente mess pour les repas, équipée avec table et fauteuils
  • des talkies walkies de liaison pendant l’ascension du Mera Peak
  • le permis d’ascension Mera Peak
  • le Sagarmatha National Park Fee
  • les taxes locales et gouvernementales
  • un téléphone satellite Turaya utilisé pour les urgences uniquement,
  • Un caisson hyperbare portable utilisé pour traiter le MAM (Mal Aigu des Montagnes),
  • Une trousse de secours collective d’expédition.
Le prix ne comprend pas

tous les équipements personnels des participants au programme (voir liste matériel requis),

  • les vols allers-retours Europe / Népal,
  • les excédents de poids de bagages, y compris sur les vols intérieurs népalais,
  • l’assurance obligatoire couvrant l’annulation anticipée des vols et du programme, l’ensemble des prestations du programme avec frais de recherche et rapatriement sanitaire en hélicoptère (couverture minimum 30 000 US$), bien vérifier votre contrat d’assurance souscrit et fournir une copie de la couverture assurance au responsable du groupe avec nom de la personne à contacter en cas d’urgence,
  • les frais de visa à prendre à l’aéroport à l’arrivée et les taxes d’aéroport,
  • le supplément chambre individuelle à l’hôtel (à régler directement à l’hôtel),
  • tous les repas pris librement à Katmandu,
  • les frais personnels dans les lodges : boissons, douche, recharge appareils, connexion internet),
  • les droits d’entrée dans les musées et monastères,
  • les pourboires d’usage au staff népalais, prévoir 100 US$ par staff népalais, à répartir entre tous les participants du groupe,
  • les frais éventuels liés à un retour anticipé non pris en charge par l’assurance,
  • toutes les dépenses à caractère personnel,
  • les frais de formalité de police et sanitaires,
  • toutes les dépenses qui ne figurent pas dans le prix comprend et la fiche technique.
Modalités de paiement

Acompte de 50 % à l'inscription hors billet (30 % lors de l’inscription sur le site internet, puis 20 % supplémentaire à réception de la facture et d’un lien sécurisé par e-mail dans les jours suivants). Solde à 60 jours du départ.

Règlements acceptés par virement bancaire, carte bancaire ou chèque à l'ordre de Vanoise Voyages.

Billet d’avion non modifiable et non remboursable, selon conditions de la Compagnie du billet. 

Retenues en plus du prix du billet d’avion en cas d’annulation : 

  • De 60 à 31 jours du départ : 50 % du montant,
  • Moins de 30 jours du départ : 100 % du montant.
Assurances

Chaque participant doit être titulaire d'une responsabilité civile ainsi que d'une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.

Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :

  • ASSISTANCE : rapatriement / frais de secours et de recherche à 1 % du montant du voyage,
  • ANNULATION à 3,5 % du montant du voyage
  • Dans le cas d’achat des deux formules, Assistance + annulation à 4,5 %, vous serez également couvert pour l’interruption de séjour. 

Dispositions Générales d'Assurance sur brochures Europ Assistance.

Jour 1 : Europe/ Népal : Départ de France ou de Suisse. Vol de nuit avec escale.

Jour 2 : Katmandu: Arrivée à l’aéroport de Tribhuvan/Katmandu. Formalités, transfert et installation à l’hôtel Yak and Yéti, 5 étoiles luxe, piscine, restaurants, etc. (A deux pas de Thamel). Repos. En soirée, visite libre de Thamel. Diner libre. Nuitée à l’hôtel Yak and Yéti. 

Jour 3 : Katmandu : Journée de préparation. Au programme, visite guidée avec guide parlant français du site bouddhiste de Bodhnath, haut-lieu de pèlerinage de la communauté tibétaine. Bodhnath présente le plus imposant stupa bouddhiste du Népal et l’un des plus grands au monde. 

Stupa de Bodnath

C’est le centre religieux de l’importante communauté tibétaine de Katmandu, qui pour la plupart ont fui l’invasion du Tibet dès 1959. Autour du stupa, nombreux et florissants monastères, ainsi que de nombreuses boutiques vendant de l’artisanat tibétain. Il est toujours de tradition de venir prier ici avant d’entreprendre un voyage en Himalaya. Ensuite, visite d’un autre site bouddhiste, Swayambunath, aussi appelé Monkey Temple. 

Stupa de Swayambunath

Très belle vue sur la ville. La cité abrite le plus ancien Stupa de la vallée de Katmandu. Il est aussi considéré comme l’un des sanctuaires les plus vénérés par les pèlerins bouddhistes. Déjeuner libre. Dans l’après-midi, visite du site hindou de Pashupatinath, lieu de crémation sur la rivière Bagmati. Lieu de pèlerinage de la communauté hindouiste. Nombreux temples. 

Scènes de crémation à ¨Pashupatinath.

Diner libre. Nuitée à l’hôtel Yak and Yéti. 

Jour 4 : Katmandu/Lukla/Chutanga : Départ tôt le matin de Katmandu pour Lukla (Altitude 2840 mètres). Vol panoramique sur de petits avions de maximum 18 places (se mettre à gauche dans l’avion) de 45 minutes environ. Vol sujet aux aléas climatiques. Atterrissage spectaculaire sur une piste en légère montée de 450 mètres réaménagée par l’Hillary Himalayan Trust en 1964. 

Aéroport de Lukla.

Récupération des bagages et accueil des porteurs. Départ du trek pour Chutanga d’altitude (prévoir 4 heures maxi) sur un sentier qui traverse des forêts de rhododendrons et quelques beaux torrents alimentés par la fonte des neiges. Belles vues sur la vallée surplombant la Dushi Kola en direction du Karyolung et du Numbur. Arrivée à Chutanga, étape du jour (Altitude 3020 mètres). Nuitée et repas en lodge. 

Jour 5 : Chutanga : Journée de repos consacrée à l’acclimatation. Votre équipe népalaise est aux petits soins. Ballades alentour. Repas et nuitée en lodge. 

Village de Chutanga

Jour 6 : Chutanga/ Shey Tharwa : Le trekking reprend ses droits avec un sentier qui s’élève sensiblement, permettant de dépasser la barre des 4000 mètres d’altitude lors de la traversée du Zatrva La. Environ 6 heures de marche. Repas et lodge à Shey Tharwa à 4200 mètres d’altitude. 

Hameau de Shey Tharwa.

Jour 7 : Shey Tharwa/ Kothé : Le paysage est toujours aussi sauvage, sur un sentier escarpé à flanc de montagne où peu à peu la forêt de rhododendrons laisse la place à une belle forêt de pins bleus de l’Himalaya. Belle vue sur la face sud-ouest du Mera Peak. Redescente le long du cours de l’Hinku Khola pour rejoindre Kothé à 3550 mètres d’altitude. Environ 6 heures de marche. Repas et nuitée en lodge. 

Jour 8 : Khoté/Thangnak : L’approche du Mera Peak se continue le long de la rive ouest de la Hinku Khola en traversant de nombreux alpages. Dans le hameau de Gondishhun, comme posée au milieu de nulle part, se trouve une petite Gompa bouddhiste. La vallée se rétrécit légèrement dominée par le Kanguru (6369 mètres) et le Mera West (6255 mètres). Arrivée à Thangnak, (4300 mètres d’altitude), la « plaine noire » en tibétain, après environ 6 heures de marche. Repas et nuitée en lodge. 

Jour 9 : Thangnak : Journée de repos. Le site de Thangnak se prête bien à l’acclimatation. Pour ceux qui le souhaitent, possibilité de gravir le facile Tangnak Ri à 5000 mètres d’altitude. 

Repas et nuitée en lodge. 

Village de Thangnak.

Jour 10 : Thangnak/ Khare : La montée reprend le long de la moraine latérale du glacier Dig. Magnifiques vues sur le Peak 41(6769 mètres) et le Charpati Himal. Environ 6 heures de marche pour arriver à Khare à 5000 mètres d’altitude au pied du glacier qui conduit au Mera Peak. Repas et nuitée en lodge. 

Village de Khare.

Jour 11 : Khare/Camp de base du Mera Peak : le long de la langue glaciaire, montée sans difficulté jusqu’au Mera La (Col à 5415 mètres d’altitude), puis installation du camp de base, versant Hunku, à 5800 mètres d’altitude près de l’éperon rocheux séparant les glaciers de Mera et de Naulekh. Environ 6 heures de marche. Repas et nuitée sous tente dans un décor grandiose, réputé l’un des plus beaux du Népal. 

Jour 12 : Ascension du Mera Peak (6461 mètres) / Kongma : Départ très matinal car la journée sera longue (Environ 10 heures). Montée régulière au départ sur des pentes régulières de 30°, en général peu crevassées, encadrés par votre guide français et un guide népalais expérimenté parlant anglais. Les pentes sommitales sont un peu plus raides (Autour de 40°), et généralement équipées de cordes fixes. La vue du sommet est un pur ravissement sur les plus belles montagnes himalayennes. Le retour ne se faisant pas par l’itinéraire aller, après le sommet, les cordées rejoignent en contrebas Kongma à 4800 mètres d’altitude. Repas et nuitée sous tente après une journée bien remplie.          

Pentes finales du Mera Peak.    Vue sur l’Everest depuis le sommet du Mera Peak. 

Jour 13 : Kongma Digma : Cette journée à 4800 mètres d’altitude au cœur de la montagne himalayenne sert soit de repos, soit de journée tampon au cas où il aura fallu décaler d’un jour l’ascension du Mera Peak en cas d’aléas climatiques. Repas et nuitée sous tente. 

Jour 14 : Kongma Digma/Setho Pokhari : Le retour à Lukla par le nord via l’Amphu Lapsa et la vallée de Chuckung constitue un élément important de ce programme, en ce sens qu’il permet d’aborder l’un des plus beaux itinéraires de trekking du Népal. Environ 6 heures de marche le long de la Hongu Khola et du glacier éponyme. Repas et nuitée sous tente. 

Jour 15 : Setho Pokhari/Amphu Lapsa base camp : Une belle journée de trekking en montée progressive 0permettant la traversée du très beau Amphu Lapsa à 5780 mètres d’altitude, col qui permet l’accès à la vallée de Chuckung. Le camp est établi au près du col dans un décor somptueux sur l’Ama Dablam. Repas et nuitée sous tente. 

Jour 16 : Amphu Lapsa base camp/Chuckung : Redescente le long de l’Amphu Glacier jusqu’à sa rencontre avec l’Imja Glacier et son lac glaciaire. Nous sommes au pied de l’iceland Peak. La rive droite de l’Imja Khola nous amène jusqu’à Chuckhung (4750 mètres), très beau village, typique du Khumbu. Environ 8 heures de marche. Repas et nuitée en lodge. 

Jour 17 : Chuckung/ Dingboche/Tengboche/Namche Bazar : On retrouve peu à peu l’effervescence liée à la fréquentation de l’itinéraire d’accès au camp de base de l’Everest. Les lodges deviennent plus confortables, mais aussi plus chères… 

En route, visite du célèbre monastère de Tengboche, au coeur de la culture Sherpa depuis 1916. Une dizaine de moines continuent à y étudier et enseigner la foi bouddhiste sous l’autorité du Tengboche Ringboche. 

Monastère de Dingboche.

Un dernier petit effort avant Namche Bazar (3440 mètres), et c’est l’arrivée dans la capitale du pays Sherpa et son activité touristique débridée. Un petit café au Barista Café vous redonne goût à la civilisation occidentale. Environ 8 heures de marche. Repas et nuitée en lodge. 

Namche Bazar, capitale du pays Sherpa.

Jour 18 : Namche Bazar/ Phakhing : lente redescente dans la vallée le long de la Duth Kosi jusqu’à Phakding (2600 mètres d’altitude). Environ 5 heures de marche facile. Repas et nuitée en lodge. 

Jour 19 : Phakding/Lukla : Itinéraire similaire à la veille. Environ 5 heures de marche. On peut prendre le temps de flâner. Environ 5 heures de marche facile. Arrivée Lukla, porte d’entrée du Khumbu. Repas et nuitée en lodge. 

Jour 20 : Lukla/Katmandu : Les seuls impératifs de la journée sont de prendre un vol pour rejoindre Katmadu. Vol sujet aux aléas climatiques. Retour à la vie grouillante de Katmandu. Accueil à l’aéroport et transfert à l’hôtel Yak and Yéti (comme à l’aller). Installation. Diner libre. Nuitée à l’hôtel Yak and Yéti. 

Jour 21 : Katmandu : Journée libre pouvant servir de journée tampon en cas de retard pris sur le trekking et l’ascension du Mera Peak., sinon détente et shopping avant le retour. Pour ceux qui veulent visiter la ville ou ses environs, Patan, l’ancienne ville royale ou Bhaktapur, autre ancienne capitale royale sont des buts d’excursion facilement accessible sen taxi. Visites et repas libres. Nuitée à l’hôtel yak and Yéti. 

Jour 22 : Népal/ France : Transfert à l’aéroport de Tribhuvan/Katmandu. Formalités et départ pour la France ou la Suisse. Vol avec escale. Fin du programme.

Il n'est bien sûr qu'indicatif, il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu'aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l'encadrant reste seul juge du programme qu'il peut modifier en raison d'impératifs de sécurité.

Equipement personnel à prévoir

BAGAGES :

Se conformer scrupuleusement aux directives suivantes, à cause des restrictions dues au portage par les sherpas sur le trek et au transport en avion sur les lignes intérieures népalaises : Maximum deux pièces par personne :

  • Un bagage avion d’un poids maximum de 30 kg, de type trekking sac polochon 85/100 litres, avec un cadenas à chiffres. Surtout pas de valise et de roulettes. Ce sac servira de sac de portage pendant le trek.
  • Un bagage cabine d’un poids maximum de 7 kg, de type petit sac à dos de randonnée. Ce bagage sera en permanence avec vous pour le trekking et les excursions et contiendra vos petites affaires personnelles.

Attention se conformer également aux exigences des Compagnies aériennes entre la France et le Népal. Tout supplément de bagage sera à votre charge.

Vous pourrez laisser des vêtements pour l’avion retour à la bagagerie de l’hôtel, Norbert amènera un grand sac pour les stocker.

LES PIEDS :

  • Pour le trekking, une bonne paire de chaussures de randonnée, surtout pas neuves, sinon les ampoules sont garanties, si possible étanches et chaudes. Les chaussures de trail imperméables sont envisageables pour ceux peu fragiles des chevilles.
  • Pour le temps passé en altitude, deux paires de chaussures : une paire chaude de chaussure d’alpinisme (Prévoir une pointure de plus que votre taille normale). Et une paire de chaussures souples confortables à utiliser dans la tente mess lors des repas. Accessoirement une paire de chausson en duvet à utiliser sous la tente.
  • Pour le reste du voyage (avion, excursions etc.), une paire de chaussures sportwear souples, dans laquelle vous vous sentez bien.
  • Trois paires de chaussettes très chaudes pour les camps d’altitude et 2 paires de chaussettes de randonnée pour le trekking d’approche.

LA TETE :

  • 1 passe montagne et / ou un bonnet chaud
  • 1 masque de ski anti buée
  • 1 masque néoprène pour le visage + 1 buff tour de cou
  • 1 paire de lunettes de glacier indice de protection minimum 4
  • Crème solaire indice 50 et stick pour les lèvres (Ecran total)

LES MAINS :

  • 1 paire de gants (type laine polaire) coupe-vent
  • 1 paire de gants de ski
  • 1 paire de sur gants (ou moufles) imperméables et coupe-vent
  • 1 paire de moufles en duvet (uniquement pour la progression au-delà du camp de base)

LES VETEMENTS ET AUTRES ACCESSOIRES :

Pour le trekking (le tout mis individuellement dans des sacs plastiques étanches)

  • 1 sac à viande en soie ou en polaire (pour l’hygiène dans le sac de couchage)
  • 1 ensemble première couche haut et bas en polaire ou similaire
  • 1 gilet polaire deuxième couche chaud ou softshell coupe-vent
  • 1 veste technique et un pantalon en Gore Tex avec capuche
  • 1 doudoune légère en duvet (pour le confort, le soir)
  • 1 cape de pluie (au cas où) ou 1 parapluie
  • 1 ou 2 pantalons de trekking en toile
  • 1 serviette de bain et 2 serviettes de toilette à séchage rapide, gant de toilette
  • 1 ou 2 shorts de randonnée
  • Plusieurs tee-shirts à séchage rapide
  • 1 paire de bâtons télescopiques légers utilisables également lors de la progression en altitude
  • Divers : 1 gourde, lingettes, papier toilettes, mouchoirs en papier, lunettes de soleil, crème solaire, bonbons, barres énergétiques, fruits secs, appareil photos, caméras, MP3, livres de poche etc.
  • Trousse de toilette légère
  • Trousse de pharmacie individuelle comprenant au minimum élastoplast + double peau, sparadrap et compresses, anti-diarrhéique, antalgique, aspirine ou paracétamol, collyre, antibiotique à large spectre, lisopaine, pastilles de Micropure Forte pour traiter l’eau + médicaments personnels.
  • Un collant fin
  • Un chargeur solaire et power bank pour recharger vos téléphones ou autres appareils rechargeables (musique, montres…)
  • 4 photos d’identité pour les formalités locales (permis de trekking, permis d’ascension du Mera Peak, entrées dans les parcs…)

Compléments pour le séjour en altitude (le tout mis individuellement dans des sacs plastiques étanches)

  • 1 sac de couchage en duvet (chaleur intense - 30°)
  • 1 couverture de survie solide
  • 1 veste avec capuche en duvet
  • 1 vêtement haut et bas chaud supplémentaire en deuxième couche
  • 1 sac de sommet léger 33 litres
  • 1 paire de crampons (pas ultra légers) avec anti bottes réglés sur les chaussures d’altitude
  • 1 piolet standard (ni trop petit, ni ultra léger, ni trop technique)
  • 1 baudrier cuissard réglable (attention à la taille avec les multiples couches)
  • 1 longe double avec 3 mousquetons à vis mais pas de descendeur en 8
  • 1 poignée autobloquante
  • 3mètres de cordelette en 7 mm
  • 1 thermos de 1 litre
  • 1 gourde avec étui de protection en néoprène
  • Chaufferettes pieds et mains
  • 1 lampe frontale avec piles de rechange
  • 1 briquet à pierre
  • Tous vos effets ayant un caractère personnel…

Liste non exhaustive